내면건강1 심리적 유연성 다들 살아가면서 심리적 유연성에 대해서 얼마나 생각하고 계신가요? 우리는 언제나 몸의 근육, 몸의 유연성, 몸의 건강에 대해서는 잘 챙기려 노력하지만, 우리 마음이 근육, 마음의 유연성, 마음의 건강에 대해서는 생각보다 잘 챙기지 못하는 것 같습니다. 그런데 마음도 몸처럼 똑같이 잘 챙겨야하지 않을까요? 우리가 몸을 생각할때, 운동 전에 언제나 스트레칭을 하고 몸을 유연하게 풀어주어야지 다칠 위험이 적어진다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그것처럼 우리 마음도 똑같습니다. 우리 마음도 심리적 유연성이 있어야지 여러 상황들 가운데 상처받지 않을 수 있습니다. 몸이든, 마음이든 딱딱하게 경직되어 있을때 더 크게 다치기 마련입니다. 그리고 그 심리적 유연성을 키우기 위해서는 자기 자신은 유연하게 대해야 하는게 .. 2023. 5. 17. 이전 1 다음
